Keratyna i pielęgnacja paznokci
W poszukiwaniu nowych rozwiązań
Od czasu do czasu czytuję różne artykuły naukowe oraz te popularnonaukowe (czyli zawierające wiele uproszczeń i błędów powielanych bezkrytycznie przez autorów) z zakresu medycyny i pielęgnacji zdrowia. Trzeba przyznać, że sporo się zmieniło w tej dziedzinie w ostatnich latach. Być może przyczyną jest lepszy przepływ informacji, a może badania laboratoryjne przyspieszyła ekonomia. Wiadomo, że każdy kto takie badania sponsoruje oczekuje wymiernych wyników przekładających się na zysk. Nic więc dziwnego, że naukowcy badają skomplikowane reakcje biochemiczne zachodzące w ludzkim ciele i szukają możliwości przyspieszenia tych pozytywnych, a jednocześnie osłabienia negatywnych. Nie wystarczy już wypuścić na rynek nieskuteczny suplement i poprzeć jego sprzedaż wielką kampanią reklamową. Klienci szybko się zorientują, że preparat nie jest wiele wart i przestaną go kupować. Trzeba więc szukać rozwiązań skutecznych. Dotyczy to zarówno suplementów dla sportowców, jak i tych do powiększania piersi, czy włosów. Podobnie będzie wyglądała pielęgnacja paznokci i skóry oraz inne kuracje prozdrowotne i poprawiające wygląd oraz samopoczucie.
Często powielana i całkowicie błędna informacja
Na brak informacji nie można narzekać. Co innego, gdy chodzi o ich jakość. W internecie bogato opisywana jest pielęgnacja paznokci, włosów i skory. Już po przejrzeniu kilku takich stron, najczęściej zawierających reklamy produktów kosmetycznych, można wyłowić często pojawiający się błąd. Jest on wynikiem braku kompetencji i wiedzy na podstawowym poziomie oraz bezkrytycznego (o czym już wspominałem) powielania treści. Nie chcę nikogo złośliwie krytykować, ale pomyłka ta powtarza się nagminnie. Być może piszący owe teksty chcą pomóc, jednak powinni lepiej weryfikować swoje źródła informacji. Błąd jest poważny i może wskazać niewłaściwą drogę pielęgnacji. Autorzy wspomnianych artykułów mylą dwa zupełnie odmienne związki chemiczne. Pielęgnacja paznokci nie ma nic wspólnego z kreatyną! Być może ktoś po przeczytaniu takiego tekstu zamówi w sklepie odżywkę kreatynową dla sportowców. Zapewne mu to nie zaszkodzi, ale na paznokcie nie pomoże.
Kreatyna jest to kwas b-metyloguanidynooctowy i występuje w mięśniach. Jest niezbędna przy procesach wywołujących skurcz mięśni, czyli pobudzeniu ich do pracy. Natomiast pielęgnacja paznokci wymaga keratyny, czyli związku aminokwasów opartych na siarce. Nie wdając się w szczegóły trzeba wyraźnie podkreślić, że to dwa zupełnie odrębne związki chemiczne. Właśnie keratyna jest budulcem włosów i paznokci. Nie kreatyna.
Łatwo więc chyba zrozumieć moje zdenerwowanie. Pielęgnacja paznokci wymaga odżywek keratynowych, a nie kreatynowych. Tymczasem w opisach spokojnie i nonszalancko wypisuje się oddziaływanie tego związku właściwe dla kreatyny, jak i dla keratyny. Być może mylące jest podobieństwo nazwy, ale pisząc podobne teksty należałoby zwrócić więcej uwagi na szczegóły.
Pokaż mi paznokcie, a powiem ci co jesz
Naświetlenie tego błędu wydawało mi się konieczne, właśnie z powodu faktu, iż pojawia się nazbyt często. Czym dokładnie jest keratyna? Jest to rodzaj białka występującego w paznokciach, włosach i skórze, a u zwierząt dodatkowo w rogach. Jej brak widać szczególnie u osób, który odżywiają się samymi jarzynami lub owocami. Brak białka oraz siarki w pożywieniu sprawia, że pielęgnacja paznokci staje się sprawą naglącą. Do prawidłowego rozwoju paznokcie potrzebujemy urozmaiconej diety zwierającej wszystkie marko i mikroelementy. Ze względu na dbałość o ogólny stan zdrowia nie będę wymieniał tych, których szczególnie wymaga pielęgnacja paznokci. Jeśli bowiem zaniedbamy niektóre z nich, to zamiast kłopotów z paznokciami możemy mieć też inne. Dobra dieta sprawia, że zazwyczaj specjalna pielęgnacja paznokci nawet nie jest konieczna.
Odżywki i zabiegi
Oprócz dbałości o dietę, pielęgnacja paznokci może być wsparta specjalnymi odżywkami keratynowymi, które nakłada się na płytkę paznokcia. Najlepiej spytać o nie kosmetyczkę. W gabinecie kosmetycznym będziemy mogli także skorzystać z innych zabiegów. Oprócz odżywek witaminowych proponowane są żele światłoutwardzalne lub zabiegi regeneracyjne.
Dla pań pielęgnacja paznokci wiąże się również z malowaniem. Generalnie przyjmuje się, że lakier skutecznie zabezpiecza paznokcie. Lepiej jednak dowiedzieć się, czy niektóre z nich nie niszczą powierzchni paznokcia. Jeszcze trudniej dokonać wyboru zmywacza do paznokci, gdyż wiele z nich zawiera substancje niszczące. Podobnie jak mydła, proszki i płyny do mycia naczyń. Nie zawsze można kupić taki, który nie uszkodzi paznokciom. Coraz więcej pań zakłada po prostu gumowe rękawiczki w czasie prac domowych.
Zapobiegać, zamiast leczyć
Łatwo się domyślić, że pielęgnacja paznokci ma bardziej charakter prewencyjny, a odżywki keratynowe i inne zabiegi są potrzebne w sytuacji, gdy już doszło do poważnych zaniedbań. Zbyt często oglądamy się za kosmetykami i cudownymi środkami, a zapominamy o podstawach, czyli diecie i… rozsądku.
5,0_S
