Wiele kobiet już w młodym wieku styka się z problemem zmarszczek pod oczami i wokół oczu. Nie ma się jednak czym martwić – nie jesteś skazana na „kurze łapki” czy „dolinę łez”.
Niedoskonałościom tym można zaradzić stosując się do kilku zasad dotyczących dbania o skórę oraz używając odpowiednich kosmetyków, zaś w najgorszym razie – poddając się zabiegom w salonie piękności.
Czemu zmarszczki się pojawiają?
Wraz z wiekiem gruczoły potowe i łojowe, które dostarczały skórze wilgoci oraz tłuszczu, zużywają się i stopniowo przestają pracować. Przez to skóra traci elastyczność i właściwe nawilżenie. W efekcie staje się wysuszona i pojawiają się na niej załamania – zmarszczki. Z upływem czasu skóra produkuje również coraz mniej włókien elastyny i kolagenu, odpowiedzialnych za jędrność i sprężystość skóry. Głownie ten czynnik odpowiedzialny jest za zwiotczenie tkanek, powstawanie „podwójnego podbródka”, zmarszczki na szyi, wokół ust, wokół oczu (”kurze łapki”), worki pod oczami itp. Oprócz naturalnego spadku produkcji kolagenu niszczony on jest przez wolne rodniki, powstające pod wpływem promieniowania słonecznego, zanieczyszczeń środowiska, niewłaściwej diety czy palenia oraz mimiki.
Jak zapobiegać powstawaniu zmarszczek?
Przede wszystkim powinniśmy unikać nadmiernego opalania – promieniowanie UV to nasz najgroźniejszy wróg. Jeżeli już musimy wyjść na słońce, chrońmy twarz kremami z filtrem przeciwsłonecznym. Dla ochrony okolic oczu ważne jest też noszenie okularów przeciwsłonecznych z dużymi szkłami. Unikajmy również przesuszania skóry (np. przez nadmierne podkręcanie klimatyzacji czy stosowanie kosmetyków na bazie alkoholu). Sucha skóra jest najbardziej podatna na niedoskonałości – a wilgoci trzeba jej dostarczać na zewnątrz i wewnątrz, dlatego nie zapominajmy również o tym, by pić dużo wody. Prócz nawilżenia, dbać trzeba o odpowiednie odżywienie delikatnej skóry twarzy – a więc zapewnienie jej dostawy witamin, przede wszystkim A, B, C, E – świeże owoce i warzywa są tu bezcenne!
Oprócz tych zabiegów, które nie pozwolą skórze się zestarzeć, możemy zastosować wiele innych sposobów: przede wszystkim trzeba dostarczać cerze to, co z wiekiem traci, a więc elastynę i kolagen. W tym celu stworzono już wiele kosmetyków, które w znacznym stopniu pobudzają komórki skóry do produkcji kolagenu. Można również stosować kolagen w kapsułkach (preparat Colwita, dzięki której dostarczamy do organizmu kolagen, vit. C i E). Kolagen i elastynę zawiera też większość kremów przeciwzmarszczkowych, jak również kremy i żele „pod oczy”, które zazwyczaj zawierają ich szczególnie dużo, aby wzmocnić teksturę delikatnej skóry wokół oczu. W sklepach i drogeriach dostępne są również płatki kolagenowe, żele i maseczki.
Oprócz tych specjalistycznych produktów możemy również walczyć ze zmarszczkami za pomocą domowych receptur i zabiegów. Delikatny masażu skóry, dzięki któremu pobudzamy krążenie, dodatnio wpłynie na kondycję cery. Jeśli rano wokół oczu pojawia się opuchlizna, można zastosować masaż kostkami lodu – sposób prosty i bardzo skuteczny. Oprócz tego można przygotować wiele maseczek i okładów (na bazie świetlika, arniki, kwiatu lipy czy ogórka), które zmniejszą opuchlizną i przebarwienia wokół oczu oraz poprawią jędrność skóry.
Jeżeli te łagodne metody nie wystarczą, można udać się po pomoc do salonu piękności. Kosmetyczka może przeprowadzić zabieg który wyraźnie, choć niestety nie na stałe usunie zmarszczki wokół oczu. Jednym z tych sposobów jest wstrzyknięcie kwasu hialuronowego (naturalnie zawartego w skórze), który poprawi jej jędrność. Innym sposobem jest wstrzyknięcie w daną partię twarzy botoksu, który „paraliżuje” mięsień i zmusza skórę do większego napięcia. Niektóre konsumentki decydują się na lifting – zabieg „naciągnięcia” skóry na twarzy, który bardzo wyraźnie redukuje zmarszczki. Niestety, efekty tych operacji utrzymują się najwyżej przez 12 miesięcy, a są dość drogie i inwazyjne. Lepiej więc zainwestować w dobre kosmetyki pielęgnacyjne!
4,0k
Każda kobieta chce na długo zachować młody wygląd. W tym celu kupujemy mnóstwo drogich kosmetyków, korzystamy z usług gabinetów kosmetycznych i klinik medycyny estetycznej. Jednak to, co najważniejsze możemy zrobić same. Przeczytaj ten artykuł a poznasz tanie i niezawodne sposoby na zapobieganie starzeniu. Działaj już dziś, a jeszcze długo nie zobaczysz zmarszczek!
Czy mamy wpływ na proces starzenia?
Starzenie jest naturalną sprawą i dotyczy każdego organizmu. Jednak na rytm i przebieg tego procesu mamy spory wpływ. Stan naszego organizmu jest przecież odzwierciedleniem tego, jaki tryb życia prowadzimy. Jak żyć, by być długo młodym?
Wysypiaj się
Nie bez powodu mawia się, że sen to najlepszy kosmetyk i lek. W młodym wieku zarwane noce uchodzą nam bezkarnie – organizm szybko się regeneruje. Jednak już po trzydziestce brak snu widać od razu; twarz jest zmęczona, oczy podkrążone i pozbawione blasku, a zmarszczki wyraźniejsze. Jak zdrowy sen pomaga zachować młodość? Przede wszystkim w czasie snu skóra się regeneruje; w tym czasie przebiega najszybsza produkcja kolagenu odpowiedzialnego za sprężystość i elastyczność skóry. Poza tym sen sprawia, że przemiana materii jest znakomicie wyregulowana i szybka. Jeśli wysypiasz się, jesteś mniej zagrożona nadwagą, która zawsze postarza. Jak wiec spać? Powinno się spać siedem – osiem godzin na dobę, w cichym, ciemnym i dobrze wywietrzonym pomieszczeniu, najlepiej dość chłodnym. Takie warunki są optymalne dla relaksu i regeneracji organizmu. Najlepiej spać na plecach, na gładkiej pościeli – wówczas nie tworzą się zmarszczki od zaginania skóry podczas snu. Nie należy się też przed snem objadać, by nie obciążać niepotrzebnie organizmu.
Bądź aktywna – ćwicz
Osoby aktywne fizycznie dłużej zachowują młodość. Przede wszystkim ich kości są w lepszym stanie, są mniej podatne na osteoporozę. Poza tym mają lepsze krążenie, dzięki czemu lepiej odżywione są też komórki skóry. Osoby regularnie trenujące i rekreacyjnie uprawiające sporty są też szczuplejsze, co zawsze odmładza.
Dobra dieta pomaga zachować młodość.
To, co jemy ma wbrew pozorom duży wpływ na to, kiedy pojawią się zmarszczki. Najbardziej szkodzi jedzenie byle czego i nieregularnie. Dieta powinna być zrównoważona. Ważną rolę odgrywają proteiny, które są budulcem dla włókien kolagenowych. Szkodzi nam natomiast cukier – on z kolei sprawia, że włókna kolagenowe ulegają usztywnieniu i tracą swoją zdolność do kurczenia się i rozciągania, co negatywnie odbija się na elastyczności skóry. Dobra dieta powinna więc eliminować w znacznym stopniu cukier, a także sól i żywność zawierająca konserwanty oraz sztuczne polepszacze smaku. Bardzo ważne jest natomiast, by dużo pić. Podstawą powinna być niegazowana woda mineralna o niskiej zawartości sodu. Warto też do diety włączyć dwie filiżanki zielonej herbaty dziennie. To bogate źródło antyoksydantów. Ograniczyć należy za to kawę i czarną herbatę. Ważne miejsce w diecie zajmują owoce i warzywa. Nie można też wykluczyć zdrowego, roślinnego tłuszczu. Pomaga on utrzymać skórę we właściwej kondycji, jest też niezbędny do prawidłowego przyswajania pewnych witamin. Należy też unikać gwałtownego odchudzania się – wahania wagi fatalnie wpływają na stan skóry i jej sprężystość. Także nadmierna chudość pogłębia zmarszczki.
Pozbądź się szkodliwych nawyków
Palenie papierosów i przebywanie w zadymionych pomieszczeniach znacznie przyspiesza powstawanie zmarszczek. U palaczy nie tylko skóra jest przesuszona, szorstka i zniszczona, ale też od zaciągania się dymem tworzą się charakterystyczne zmarszczki wokół ust. Do szkodliwych nawyków należy też częste picie alkoholu, który bardzo odwadnia organizm i pozbawia go cennych składników mineralnych. Bardzo szkodzi też opalanie. Jeśli będziesz unikać słońca i smarować twarz kremami z wysokim filtrem, o wiele lat opóźnisz powstawanie zmarszczek. Należy też zrezygnować z opalania w solarium. Warto pamiętać także o okularach przeciwsłonecznych – w przeciwnym wypadku na słońcu mrużymy oczy i przyspiesza to powstawanie wokół nich głębokich zmarszczek.
4,1k
Każda kobieta z pewnością wie, że skóra wokół oczu to jeden z najbardziej delikatnych elementów twarzy. Dlatego też bardzo ważna jest jej odpowiednia pielęgnacja. Oczywiście same kremy do twarzy nie wystarczą. Trzeba sięgnąć po specjalnie preparaty, jakimi są kremy pod oczy.
Składniki kremów pod oczy
Kremy pod oczy będą różniły się składem, w zależności od tego, dla kogo są przeznaczone. Trzeba bowiem wiedzieć, że potrzeby naszej skóry wokół oczu zmieniają się wraz z wiekiem. Skupmy się jednak wyłącznie na składnikach, jakie mogą znaleźć się w kremach pod oczy.
Koenzym Q10 i wtamina A i C
Ważną grupę składników stanowią antyoksydanty. Są to substancje, które zwalczają wolne rodniki, powodujące że nasza skóra szybciej się starzeje. Najbardziej znanym antyoksydantem jest koenzym Q10. Substancja ta nie na próżno zwana jest eliksirem młodości. Koenzym Q10 znajduje się w kremach przeznaczonych dla kobiet powyżej trzydziestego roku życia, bowiem do 25 lat nasz organizm produkuje jego odpowiednią ilość, a potem jego produkcja spada. Koenzym Q10 ma bardzo korzystny wpływ na naszą skórę. Nie tylko zwalcza wolne rodniki, ale i przyczynia się do zanikania drobnych zmarszczek oraz spłycania tych głębszych i bardziej widocznych.
Kolejnymi antyoksydantami są znane wszystkim witaminy A oraz C. Ta druga, znana jako kwas askorbinowy, opóźnia procesy starzenia oraz regeneruje włókna kolagenowe, które odpowiadają za elastyczność skóry, a co za tym idzie – hamuje pojawianie się zmarszczek. Witamina A z kolei to tak zwana witamina młodości. Działanie odmładzające tego związku zostało potwierdzone badaniami naukowymi.
Kwas hialuronowy
Kwas hialuronowy to substancja, która produkowana jest przez nasz organizm. Wchodzi bowiem w skład macierzy międzykomórkowej skóry właściwej. Substancja ta wykazuje właściwości wiążące wodę w naskórku. Dzięki temu zapobiega utracie elastyczności i sprężystości, dzięki czemu nasza twarz pozbawiona jest zmarszczek. Można więc powiedzieć, że kwas hialuronowy ma działanie antyzmarszczkowe. Ponadto kremy pod oczy, które zawierają ten składnik przyczyniają się do wygładzenia, ujędrnienia i uelastycznienia skóry oraz odbudowują uszkodzony naskórek.
Ceramidy
Zadaniem ceramidów, które znajdują się w składzie kremów pod oczy jest ochrona przez utratą wilgoci. Nawilżają naskórek, chroniąc go w ten sposób przed wysuszaniem. Ponadto związku te sprawiają, że skóra staje się elastyczna, a więc mniej podatna na tworzenie się zmarszczek.
Alantoina
W składzie kremów pod oczy bardzo często znajduje się alantoina. Jest to bowiem substancja, której celem jest łagodnienie podrażnień. Działa ona regenerująco na naszą skórę oraz przyspiesza proces gojenia się ran.
Wyciąg z rumianku
Podobnymi do alantoiny właściwościami może poszczycić się wyciąg z rumianku. Roślina ta zawiera w swoim składzie bisabolol, który przyczynia się do pobudzenia procesu regeneracji komórek. Ponadto likwiduje podrażnienia skóry. Rumianek to również bogate źródło witaminy C, która jest silnym przeciwutleniaczem, zwalczającym wolne rodniki.
Masło Shea
W składzie kremów pod oczy może znaleźć się również masło Shea. Ta substancja wykazuje właściwości natłuszczające. Takie działanie jest niezbędne bowiem, jak wiadomo – skóra wokół oczy to miejsce, w którym znajduje się niewielka ilość gruczołów łojowych. Można więc powiedzieć, że dzięki kremom pod oczy, które mają w swoim składzie wszelkie substancje natłuszczające, możliwe jest tworzenie dodatkowej warstwy ochronnej przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi.
Ponadto masło Shea wykazuje właściwości regenerujące, kojące oraz łagodzące podrażnienia. Dodatkowo substancja ta zaliczana jest to naturalnych filtrów chroniących przed promieniowaniem ultrafioletowym. Trzeba bowiem wiedzieć, że również promienie UV mają negatywny wpływ na delikatną skórę wokół oczu. Dlatego też warto zadbać, by w składzie wybranego przez nas kremu pod oczy znalazł się również specyfik taki jak masło Shea.
Zalety kremów pod oczy
Stosowanie kremów pod oczy ma niewątpliwie swoje zalety. Przede wszystkim kosmetyki takie powodują, że skóra w tych okolicach jest szczególnie chroniona i pielęgnowana. Im wcześniej zaczniemy korzystać z takich specyfików, możemy mieć pewność, że później pojawią się pierwsze zmarszczki, czyli tak zwane kurze łapki. Oczywiście takie kremy muszą zawierać odpowiednie substancje, które przyczynią się do „rozprasowania” zmarszczek. Kosmetyki takie wykazują również działanie liftingujące, dzięki czemu nasza skóra wokół oczu staje się napięta. Ponadto okazuje się, że kremy pod oczy są w stanie rozwiązać i inne problemy natury estetycznej. Dzięki systematycznemu stosowaniu odpowiednich kremów pod oczy, można pozbyć się postarzających nas sinych podkówek. Możliwe jest również pozbycie się tak zwanych worków po oczami.
Warto więc zawczasu zainwestować w dobry krem pod oczy, by uniknąć problemów, z którymi borykają się kobiety, które nie wiedzą, jak ważne jest stosowanie takich specyfików.
5, 0 k
